Compressie: leggings, shorts, manchetten

Het principe van compressie

Een compressiekledingstuk oefent constante druk uit op de spieren. Het beperkt de trillingen bij impact, houdt de warmte vast en geeft een gevoel van ondersteuning. Het wordt als ondershirt gedragen, direct op de huid, onder de outfit.

Compressieleggings: de grootste familie op de pagina

Qua aantal zijn de leggings de meestvoorkomende, vooral in de vrouwelijke snit. Ze worden gebruikt voor training, hardlopen, yoga of in de sportschool. Voor volley worden ze gedragen tijdens de warming-up of in fysieke trainingssessies.

Onderhemd en compressiekorte broek onder de wedstrijdoutfit

Een onderhemd houdt de schouders van de aanvaller warm tijdens de wissels. De compressiekorte broek voorkomt brandwonden van de vloer wanneer de dij de grond raakt. Compressieshorts, zoals de Select short op de pagina, vervullen dezelfde functie.

Compressiemanschetten voor armen en benen

Armmanschetten beschermen de onderarmen bij ontvangst, terwijl beenmanschetten de kuiten ondersteunen. De manschetten Mizuno, in uniseks of vrouwenversie, en de Hex-manschette van McDavid zijn voorbeelden hiervan. Er is ook een manschette in de kleuren van het Franse team voor de libero's.

Mizuno, adidas, Errea: de merken van compressie

Mizuno onderscheidt zich door zijn armmanschetten van compressie. adidas biedt zijn adi365 leggings, Techfit onderhemden en de Adizero short aan. Errea levert de basislagen voor cluboutfits. Hummel heeft de meeste referenties, waaronder compressieshorts voor dames. Nike voegt zijn Pro Elite manschette toe, en Craft zijn basislagen.

Kies je maat voor compressie

Compressiekleding moet strak zitten zonder de bloedsomloop te afsluiten. Neem je gebruikelijke maat en vergelijk met de richtlijnen. Tussen twee maten, kies de kleinste voor een gevoel van ondersteuning en de grootste voor een langdurig draagcomfort.

Manschetten, kniebeschermers, elleboogbeschermers en kortingen op compressie

Om een gebied te targetten, hebben de manschetten, kniebeschermers en elleboogbeschermers hun eigen pagina. De artikelen van compressie in de aanbieding staan op de pagina speciale aanbiedingen bescherming, en op de pagina solden bescherming tijdens de uitverkoop.

Veelgestelde vragen

Moet je onderkleding dragen onder een compressiekorte broek?

Over het algemeen niet, de compressiekorte broek wordt direct op de huid gedragen. Dit zorgt ervoor dat hij strak blijft zitten zonder plooien. De gebruiksaanwijzing op de fiche geeft dit aan.

Mag je compressie dragen tijdens het herstel?

Vele sporters dragen een manschette of legging na de inspanning voor extra comfort. De effecten op het herstel variëren van persoon tot persoon. Een aanhoudende pijn vraagt om een gezondheidsprofessional, niet om een kledingstuk.

Hoe lang moet je een compressiekledingstuk dragen?

Tijdens de inspanning en eventueel even daarna. Vermijd het om ermee te slapen als je daar niet aan gewend bent. Trek het uit als het tintelingen veroorzaakt.

Hoe was je een compressielegging?

Op lage temperatuur, binnenstebuiten, zonder wasverzachter. De droger verliest de elastische vezels. Laat het plat drogen.

Is het legging toegestaan tijdens een volley wedstrijd?

Ja, voor de warming-up of fysieke training. Tijdens een wedstrijd blijft de officiële outfit de short of compressiekorte broek. Controleer de regels van je club.