Tijdelijke pauze, de coach tekent het volgende systeem op zijn tablet en het hele team pakt zijn fles aan de rand van het veld: een slok, een ademhaling, en we gaan weer verder met de service.
Op deze pagina kies je sportflessen op basis van de duur van je sessie, de manier waarop je drinkt en de ruimte die je nog over hebt in je tas.
De grootte van de opening is net zo belangrijk als de inhoud. Een brede opening vul je snel bij de kraan in de sportschool en accepteert ijsblokjes, dat is het principe van de Nike Big Mouth. Een flexibele drukfles, zoals de Sideline Squeeze van Under Armour, geeft water met één druk op de hand zonder iets te hoeven losdraaien tijdens een korte pauze. Modellen met een rietje of pipet kunnen zonder je hoofd te buigen worden gedronken, handig wanneer je weer op adem komt na een lange rally.
Voor een training van anderhalf uur is een fles van zo'n zeshonderd milliliter vaak genoeg, om bij de pauze te vullen. Voor een toernooidag of een dag beach-volley in de zon, kies je beter voor een grote inhoud, zoals de versies van de Big Mouth die dichter bij een liter komen, of de Sideline Squeeze. Een kleine fles is het makkelijkst in de zijvak van een sporttas te stoppen.
Flexibele kunststof flessen zijn licht, eenvoudig te drukken en goedkoop te vervangen als ze in een kleedkamer verloren gaan. Metalen modellen houden de koelte beter vast en zijn schokbestendig, ten koste van een hoger gewicht. De Snow Peak titanium fles, die heel licht is voor een metalen fles, is vooral gericht op wandelen en buitenactiviteiten, voor een volleyballer die ook de bergen in gaat. Een thermofles is een goede bondgenoot op het zand, wanneer het water uit een klassieke fles in enkele minuten lauw wordt.
Nike staat bovenaan met de Big Mouth, verkrijgbaar in veel kleuren en verschillende maten, en de Refuel fles. Proact biedt eenvoudige modellen voor training. Hummel heeft een zwarte fles van zeshonderd milliliter, simpel, makkelijk te combineren met een cluboutfit. Kempa biedt een witte fles in de kleuren van het merk. Under Armour zet in op de Sideline Squeeze, zijn flexibele fles voor de bank, en Jako vult aan met teamflessen.
Een fles delen tussen teamgenoten verspreidt de microben van het ene seizoen naar het andere. De oplossing is simpel: iedereen zijn eigen fles, met zijn naam of nummer erop. Flesdragers, zoals het Select pakket op de pagina, organiseren de flessen van een team en brengen ze in één keer naar de bank.
Maak het schoon met warm water na elke training, laat het open drogen, en was de dop apart: daar verzamelen zich de afzettingen. Een flessenborstel bereikt de bodem van smalle modellen. Als je er een zoete drank in doet, spoel het dan dezelfde dag nog om geuren te voorkomen.
Om de sac van de sporttas te voltooien, kijk naar de sporthanddoeken om na de training uit te nemen, of naar de hoofdbanden en elastieken die haar en zweet opvangen. Alle accessoires zijn verzameld op de pagina accessoires. Voor een goedkopere fles, de pagina speciale aanbiedingen voor uitrusting verzamelt de modellen in de aanbieding het hele jaar door, en de pagina Black Friday accessoires neemt het over tijdens de actie, voor de uitverkoop.
Een fles van ongeveer zeshonderd tot zevenhonderd milliliter dekt de meeste wedstrijden in de zaal, met een bijvulling tijdens de pauze. Voor een dagtoernooi of beach-volley in de volle zon, neem een grote inhoud of twee flessen. Beter is het om regelmatig in kleine slokken te drinken dan in één keer veel naar binnen te krijgen.
Dat hangt af van het model: sommige kunnen het in de bovenste korf aan, andere vervormen door de hitte. De productinformatie of het etiket van de fles geeft dit aan. Als je twijfelt, met een spons en warm, zeepachtig water loop je geen risico.
Was het voor het eerste gebruik, vul het vervolgens 's nachts met lauw water en een lepel baking soda. Spoel goed en laat open drogen. De smaak verdwijnt meestal na een paar vulbeurten.
Dat wordt niet aanbevolen in een drukfles of pipetfles: de druk van het gas kan de dop laten lekken. Sommige schroefflessen kunnen het aan, dit staat op het productblad. Voor de inspanning blijven water of een niet-bubbelende sportdrank de gebruikelijke keuze.
Een lichte fles, gemakkelijk met één hand te openen en niet te groot voor zijn sac. Een dop met klep of drukdop voorkomt dat de schroefdop in de sportschool kwijt raakt. Kies een felle kleur of markeer zijn naam, zodat hij die kan vinden tussen die van het team.