adidas vrouw: hardlopen en training

Questar, Runfalcon, Supernova: welke schoen past bij jouw loopstijl

De juiste schoen hangt af van het aantal trainingen en hun tempo. De Questar en de Runfalcon zijn topmodellen, in verschillende kleuren, en zijn prima voor een paar rustige jogsessies per week. De Duramo en de Galaxy vervullen dezelfde rol als veelzijdige schoenen. Als je vaker loopt, zijn de Supernova en de Response gericht op regelmatige training. De Adistar zorgt voor comfort tijdens lange afstanden, terwijl de Adizero gericht is op lichtheid voor snelle sessies.

Hardlopen om beter te springen: hardlopen in de voorbereiding van een volleybalspeelster

Hardlopen helpt bij volley zolang het dient voor het spel. Aan het begin van het seizoen bouwen regelmatige jogsessies de basis op die voorkomt dat je in de vierde set in de problemen komt. Tijdens het seizoen helpt een langzame run de dag na een wedstrijd om de benen te herstellen. Korte intervallen, met echte sprints, komen meer in de buurt van de inspanning van een rally. Bewaar lange afstanden voor het tussenseizoen: die vermoeien de pezen die je nodig hebt om te springen.

Adi365, Adizero Aspyre: de adidas textiel voor trainingen

Textiel komt de schoen aanvullen. De adi365 jassen, met rits of capuchon, zijn geschikt voor warming-up en lopen in koel weer. De Adizero Aspyre shirts zitten strak om het lichaam voor snelle uitjes. Shorts, mouwloze shirts en tights veranderen afhankelijk van het weer, en waterdichte jassen nemen het over als het regent. Enkele sportbeha's en petten sluiten de rij af, met hardloopsokken die speciaal zijn ontworpen om wrijving te beperken.

Hardloopschoenen: zorg voor iets meer ruimte dan binnen

Een hardloopschoen moet iets groter zijn dan je paar volley. De voet zet op tijdens het lopen, en de tenen mogen de voorkant niet raken bij afdalingen. Pas je paar aan het einde van de dag, met de sokken die je draagt om te lopen. Een duim ruimte tussen de grote teen en de punt van de schoen is een goede richtlijn.

Mizuno, Craft, Nike: de andere damespagina's

Om te vergelijken, de pagina Mizuno dames verzamelt het hardloop- en trainingstextiel van het Japanse merk. De pagina Craft dames biedt technische textiel voor hardlopen. De pagina Nike dames verzamelt vooral trainingsaccessoires. En de pagina training fysieke vrouw mengt alle merken, inclusief krachttraining en yoga.

adidas dames voor een zacht prijsje

De speciale aanbiedingen training verzamelen afgeprijsde artikelen het hele jaar door. De laatste serie van schoenen komt door de schoenen outlet. Met de winter in aantocht, opent de Black Friday dames het feest, gevolgd door de uitverkoop dames.

Veelgestelde vragen

Kan een hardloopschoen adidas dienen voor volley binnen?

Nee. De zool is ontworpen om de stap naar voren te dempen, niet om laterale druk en spronduitkomsten op te vangen. Op een houten vloer glij je en is je enkel minder ondersteund. Houd een paar indoorschoenen voor binnen en je hardloopschoenen voor de weg.

Wanneer moet je je hardloopschoenen vervangen?

Na enkele honderden kilometers verliest het foam zijn demping, ook al lijkt het bovenwerk nog nieuw. Ongebruikelijke pijn in de knieën of kuiten is vaak het eerste teken. Kijk ook naar de slijtage van de zool onder de hak en de voorvoet.

Damespasvorm of unisex: wat is het verschil?

Een damespasvorm volgt de vorm van een vrouwelijke voet, vaak smaller bij de hak, en begint bij kleinere maten. Een unisex pasvorm is geschikt als je voet breder is. In beide gevallen is de maattabel in de omschrijving bepalend.

Legging of short om in de winter te hardlopen?

De legging houdt de spieren warm als het koud is, wat kleine blessures aan het begin van de sessie beperkt. De short blijft prettig als de temperatuur stijgt. Veel loopsters hebben beide in hun tas en kiezen op het laatste moment.

Hoe was je een waterdichte hardloopjas?

In de wasmachine, op een lage temperatuur, zonder wasverzachter, die de poriën van de stof verstopt. Sluit de ritsen en keer de jas binnenstebuiten voor het wassen. Laat hem aan de lucht drogen, weg van de radiator.