Beschrijving
Of je nu op zoek bent naar een nieuwe atletische uitdaging of yoga in je workouts wilt integreren, YogaFit helpt je nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Dit programma wisselt kracht- en flexibiliteitsontwikkeling af om van jou een complete atleet te maken.Dit boek is geschreven door Beth Shaw, een wereldberoemde Amerikaanse fitness- en yogadeskundige, en bevat meer dan 100 yogabewegingen, ingedeeld in routines die je elke dag kunt herhalen.Je leert ook hoe je YogaFit kunt gebruiken bij de fysieke voorbereiding van je sport en hoe je je eigen programma's kunt samenstellen, afgestemd op jouw behoeften. Sluit u aan bij de gemeenschap van 250.000 YogaFit trainers en miljoenen mensen die de effectiviteit van de methode al hebben bewezen door hun resultaten. In slechts een paar weken, zult u resultaten zien die een leven lang zullen duren.
